◆【希少】 VHS のびのび体操 ストレッチング NHK VOOK ステイヤング ベストコンディション ビデオ レオタード レトロ 指導:吉田健一
<フルカラー53分>日常生活を気分爽快にすごすための手軽にできる健康法－ストレッチング
ストレッチングは、若さを保つために必要な柔軟性を向上させるばかりでなく、筋肉の質をよくし、スポーツのあとに起る筋肉痛や関節などの障害を防ぎます。また、痛みやこりがもたらす精神的ストレスを除いて気分を壮快にする新しい柔軟運動です。
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